체크포인트
- 유산소운동으로 건강에 좋음
- 걷는 밥법을 알고 걷기를 한다
- 걷기는 몸의균형을 맞춰주는 운동으로 최고의 보약이다
상세소개
숲길걷기의 효능
- 면역기능이 좋아진다
- 심근경색이 있어라도 오래 살수있다.
- 심질환의 위험이 줄어든다
- 체내의 에너지 활용이 높아진다.
- 산소섭취량이 는다
- 근력이 증가된다
- 혈압이 정상화된다
- 심장의 혈액순환이 좋아진다
- 인대와 건(힘줄)이 강하게 된다.
- 좋은 콜레스테롤을 증가시키고 나쁜 콜레스테롤을 낮춘다
- 동적 시력이 향상되고 녹내장이 조절된다
- 당뇨병이 줄어든다
- 관절의 노화를 늦춰 준다
- 비만을 개선한다
이렇게 숲길걷기의 많은 장점들이 있습니다. 좋은경치를 감상하여 힐링하는 걷기체험을 해보세요 ^^
체험 정보
산으로 둘러싸인 오성한옥마을은 한옥의 멋을 듬뿍 느낄 수 있습니다. 농촌마을임에도 불구하고 오성제 주변 갤러리, 상업 문화 용도의 건축물이 분포되어 있어 관광산업이 발달한 마을입니다.
판매자정보
예약/이용안내
체험상품 특성상 최송인원 미달시 예약이 취소될수 있습니다.
마을(경영체)에서 예약승인이 되어야 예약이 확정 된 것 입니다.
